Признаки и симптомы бессонницы. Почему возникает и мучает бессонница

Бессонницей называется расстройство сна, которое характеризуется, как неспособность уснуть в течение длительного периода времени. Почему возникает и мучает бессонница?

К основным причинам бессонницы относят:

• психический фактор. То есть стресс, неврозы, депрессия, а также другие психические заболевания. В данном случае, для лечения бессонницы будет необходимо сначала устранить саму причину - психическое расстройство.
• хроническое умственное переутомление. В этом случае, симптомами будут являться постоянное желание спать в дневное время и абсолютное бодрствование в ночное. А также тяжелое пробуждение, утомляемость, вялость и слабость.
• это также могут быть и бытовые причины, почему появляется бессонница: неудобная постель, употребление бодрящих напитков типа кофе, энергетических напитков, прием медикаментов перед сном, плотный ужин перед сном, шум, запахи, курение.

Бессонница может возникать в различной форме. Например, это может быть как поверхностный сон, сопровождаемый кошмарами, так и полное отсутствие сна.

Лечение бессонницы проводится в комплексном виде, и должно охватывать многие из перечисленных факторов от чего бывает бессонница. Так, например, следует:

- стараться ложиться и вставать в одно и то же время
- придерживаться здорового питания, не злоупотреблять обильными ужинами
- увеличить физические нагрузки
- создать в спальне максимально комфортные условия и регулярно проветривать помещение

К числу препаратов, которые назначают специалисты, для устранения бессонницы относятся:

1. Растительные препараты:

• Биолан, представляющий собой комплекс аминокислот и пептидов, которые улучшают работу центральной нервной системы и помогают решать проблему бессонницы
• Балансин. Это комбинированный поливитаминный препарат, помогающий при диагнозе бессонница симптомы которой устанавливает врач

2. Лекарственные препараты:

• Розерем. Препарат, оказывающий влияние на нормализацию режима сна-бодрствования.
• Амбиен. Действие препарата оказывает выраженный снотворный эффект в течение получаса после приема.
• Лунеста. Также обладает снотворным эффектом на длительное время (не менее 8 часов).
• Золпидем. Вызывает сон через 15 мин после принятия таблетки.

Следует также знать, что в некоторых случаях, признаки бессонницы могут являться лишь симптомом депрессии, поэтому для ее устранения иногда назначают антидепрессанты и седативные препараты.